ماہرین کے مطابق ذیابیطس کے مریض کو ایسی غذا لینی چاہیے جس میں کاربوہائیڈریٹ اور کیلوریز کم ہوں لیکن وہ غذائیت سے بھرپور ہو۔ غذا کا در...

سیب اپنی غذائیت کے لحاظ سے دنیا کا مشہور پھل ہے۔ بچے ، بوڑھے ، صحت مند  اور مریض  اسے رغبت سے کھاتے ہیں. ،یہ پھل زود ہضم اور بہت سے فوا...

بے شمار خوبیوں سے بھرپور کھٹاکھٹا رسیلا پھل! لیموں گرمیوں میں لیموں کے تازے تازے رس سے سکنجبین ، اسکوائش، کاک ٹیل و دیگر فرحت بخش مش...